Casa Durval Paiva – Exercícios de fortalecimento muscular (Cinthia Moreno)
ILUSTRAÇÃO A força é um componente importante do desempenho muscular. Os músculos corporais precisam gerar força adequada para atender às demandas funcionais, como sentar e levantar, se manter em pé, segurar ou empurrar um objeto ou erguer os braços, para guardar algo em um armário. Vários fatores podem comprometer a capacidade do músculo de gerar força. Lesões traumáticas ou por esforço...