Por Marcone Maffezzolli – CCS
Como prevenir os efeitos do sedentarismo no nosso corpo? Muitos responderiam que por meio de atividade física. Mas e quando estamos falando de pessoas que fazem parte do grupo de risco para a covid-19 e não podem sair para se exercitar? Esse é o caso dos idosos, que devem manter o distanciamento social e, por isso, estão sujeitos a permanecer um longo período confinados em casa. Para ajudar a reduzir possíveis problemas e auxiliar a lidar com esse período de isolamento, foi elaborada a Cartilha de Exercícios para Idosos. Leia mais
Comentário (1)
Excelente as orientações.