Alimentos indicados por cardiologista para diminuir gordura corporal
Reprodução/iStock Durante décadas, fomos ensinados que emagrecer se resumia a comer menos e se exercitar mais. Calorias viraram vilãs, e a fome virou rotina. No entanto, o cardiologista e pesquisador James DiNicolantonio desafia esse modelo com uma abordagem centrada na nutrição real e no equilíbrio hormonal. Para ele, a gordura corporal não é resultado apenas de excesso de comida, mas sim...




